O mně

Své první zkušenosti s jógou jsem začala získávat před 20 lety. Poznání, co vše dokáže jóga nabídnout, mě vedlo k pokračování a objevování jejích různých stylů. Každá nová lekce se pro mne stala inspirací. Inspirací pro samotné cvičení i pro můj běžný život.

Během prvních deseti let mé jógové praxe jsem volila více dynamické styly, ale postupem času se začaly ozývat problémy s kolenem z dávného zranění. Postupně jsem zvolnila tempo a více se ponořila do jemnějších variant jógy. V roce 2011 jsem začala lekce jógy vést. Při vedení jógových lekcí si zakládám na tom, aby byly pestré, regenerační, ozdravující a přinesly psychickou i fyzickou pohodu. Během posledních let jsem přidala navíc cenné zkušenosti z oblasti myofasciálních technik, využití míčků a válců, které ráda do cvičení občas zařazuji. Ráda mou osobní zkušenost a poznání, v jaké míře dokáže jóga pomoci, na mých jógových lekcích předávám dál.

Absolvované kurzy a certifikáty

• Yoga Alliance Teacher Certificate, 200hr (USA), akreditováno v ČR
• Art of Teaching Yin Yoga Teacher Training Certificate, 20hr (Kata van Doesselaar)
• Yin Yoga Level I, II, III Teacher Training Certificate (Harmony Yoga School)
• Science of Slow Yoga Training (Kristine Weber)
• Blackroll Trainer, mezinárodní certifikát, fascie, myofasciální a rolovací techniky (Blackroll)
• Self-Treatment Strategies - Rolling techniques course (Jill Miller & Dr. Kelly Starrett)
• Your Spine, Your Yoga Course (Bernie Clark & Dr. Stuart McGill)
• Face Yoga Course (Danielle Collins)
• Tajemství chodidel, kurz (Marek Kubánek)
• Lektorský kurz jóga v těhotenství a po porodu, 2 roky (A centrum)
• Kids Yoga Teacher Training Certificate (Udemy)

Učitelé

• Kateřina Nováková, JOGA Studio Průhonice
• Rafael Duran, Iyengar Yoga
• Kate Roseth, Iyengar Yoga
• Rachel Land, Yoga teacher and therapeutic specialist